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無題
2013年10月4日 3:54 AM

こんにちわ(o・ω・o)ン
今日も一日お疲れ様でした
今日も一段と寒くなりましたが、今週はもっと気温が下がる日があるみたいですね☆
風邪など体調を崩さないように温かくして皆さん出かけて下さいね ♪
お風呂に浸かると体の芯まで温まりますが、
なかなか時間がなくてシャヮ-で入浴を済ますこともありますよね…

そんな時は、体を洗っているときなど
おけなどにお湯をためそこに足を入れて温めるといいですよ( ゚∀゚ )

また、就寝前にマッサ-ジをして体全体の血流の流れをよくしてあげるのもおススメです ♪

マッサ-ジをすることにより、血流の流れもよくなりますが
疲労感も和らぎ、心地よい眠りにつけますよ

今日も皆様からのお電話お待ちしておりますねヾ(*´∀`*)ノ

ハウスリラクゼ-ション つくし

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