ブログ
- 今日も寒いですね>_<
- 2014年2月7日 6:36 PM
-
毎日寒い日が続きますね。
きょうの夜はもしかしたら、雪が降るかもしれないとニュースで言ってました。
週末は暖かくして過ごしてくださいね。男性の方も冷えてる方がふえてます。。。
お体温める方法を書きますね！お風呂に浸かる。。って疲れたときなかなか出来ない人も多いですよね。
熱めのシャワーをしっかりちょっと赤くなるくらい、肩甲骨の間に当てると体温が上がりやすいです。
後、時間があれば、関節部分も血行が悪くなりやすいので、熱めのシャワー良いですよ！！体の中からは、ベタですがやっぱり生姜がいいですが、
生姜に火を通さないと逆効果になるそうです。
手の込んだ料理でなくてもチューブの生姜を味噌汁に入れるとかでも効果はあります！！ぜひ試してみてくださいね。
お伺いさせていただくセラピストの女の子も、色々な知識を持ってるので、
お体の事なら気軽に相談してください！！出張マッサージ つくし
